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周一福利:肝胆出问题,因为少了早餐?

来源:未知 发布时间 2015-12-21 15:27
编辑:系统采编

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  都说早餐很重要,早餐对肝胆健康到底有多重要呢?据微医集团肝胆胰专家介绍,与那些不吃早餐的人相比,习惯吃早餐的人身体呈现更健康的状况。坚持正常早餐的人体重和血糖控制方面也有更好的表现。最新的研究表明,一顿富含蛋白质的早餐可以控制食欲和饱腹感以减少对事物的诱惑,进一步减少随后的食物摄入量、因此,早餐消费是肥胖和糖尿病预防的一个关键组成部分。

  专家提示:超重的肥胖者(体重超过正常标准15%的人群):胆结石的发病率比正常人高5倍。而肥胖者大多脂肪和胆固醇摄入过多,加之肥胖者大多活动少,易生胆结石。饮食偏荤、偏甜及不吃早餐者:当脂肪和胆固醇摄入多,很容易形成胆固醇结石;甜食吃的过多又促进胰岛素分泌,会加速胆固醇沉积;另外,经常不吃早餐会使胆酸含量减少,胆汁浓缩,利于结石形成。体内有蛔虫者:蛔虫感染者不注意饮食卫生感染蛔虫病者。蛔虫逆流至胆道产卵或死亡后,就会成为结石核心,生成结石。具有家族病史的遗传患者,此外,遗传因素影响胆结石的发生。故家里的直系亲属如父母、兄弟姐妹或子女患有胆结石者,也是高危发生者。
  微医集团.肝胆胰专家给出健康早餐目录:以鸡蛋和瘦牛肉或者猪肉为主的香肠和蔬菜的全麦卷、蛋松饼搭配水果和牛奶、麦片和水果酸奶以及火腿蔬菜和红薯奶酪。此外,早餐不要吃油腻的东西,尤其不要吃油炸的东西,保证饮食质量也是预防肝胆类疾病的良药。
  据相关资料显示,我国约有9300万慢性乙型肝炎病毒感染者,1300万慢性丙型肝炎病毒感染者,超过1亿的脂肪性肝病患者,加上酒精、药物、自身免疫、寄生虫等原因引起的肝病,及胆囊炎、胆结石、胆囊息肉等胆道疾病,导致我国肝胆病患者人数众多。公众则对肝胆疾病的认知存在诸多误区,很多人不定期体检,导致发现晚、诊断晚、治疗晚、疗效差、花费高。

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